Trening z piłką stabilizacyjną

Treningi z piłką stabilności to osobisty trener, który poprowadzi twoje treningi i rozwój fizyczny.

Pilates swiss ball na treningi ćwiczące równowagę

W ciągu zaledwie kilku minut dziennie z ćwiczeniami z piłką stabilizującą możesz budować mięśnie, schudnąć i pozostać w formie

w domu

lub na siłowni.

Wszystkie treningi zostały zaprojektowane przez profesjonalnego trenera

fitness i kulturystyki

.

TRENINGI PIŁKOWE STABILNE DLA MĘŻCZYZN I KOBIET, BUDUJĄ MIĘŚNIE I UDOSTĘPNIJ SWOJE CIAŁO W DOMU!

Trzymaj się naszych domowych treningów, a zauważysz zmianę w swoim ciele w ciągu zaledwie kilku tygodni.

Chcesz budować mięśnie i zachować dobrą kondycję dzięki szwajcarskiej piłce?

🥇

Zawiera ćwiczenia z piłką szwajcarską

* Procedury treningowe dla mężczyzn i kobiet w domu

bez wyposażenia i piłki stabilizacyjnej

* Ćwiczenia z siłą stabilizacji rdzenia

* Trening siłowy na piłce

* Ćwiczenia z piłką siłową na klatkę piersiową

* Podejście Pilates do optymalnej siły i równowagi

* Procedury rozgrzewki i rozciągania z pilates szwajcarską piłką

* Nagrywaj postępy treningu automatycznie

* Dostosuj swoje przypomnienia o treningach

* Szczegółowe przewodniki po filmach i animacjach

* Schudnij z osobistym trenerem

* Oblicz swoje makroelementy do utraty wagi

* Oblicz swój wskaźnik tkanki tłuszczowej, po prostu wprowadź swoje dane

* Plany żywieniowe w celu wzmocnienia ciała

* 💪 Stwórz własną procedurę treningową, stwórz spersonalizowane szkolenie 7 dni w tygodniu.

* Plans Plany żywnościowe (diety)

B

Trening piłki stabilności dla kobiet i mężczyzn - szwajcarski trening piłki

Trening według grup mięśni (aplikacja Fitness zawiera ćwiczenia na mięśnie brzucha, klatki piersiowej, nóg, ramion, bicepsów i ćwiczenia na całe ciało)

B

Szwajcarska aplikacja do ćwiczeń z piłką - Trening z piłką stabilności za darmo

Jest to nie tylko aplikacja do budowy mięśni, ale także aplikacja do treningu siłowego. Jeśli nadal szukasz ćwiczeń kulturystycznych, aplikacji kulturystycznych lub treningu siłowego, ta aplikacja kulturystyczna jest najlepsza, jaką możesz znaleźć wśród aplikacji kulturystycznych.

Ćwiczenia wielokrotne bez sprzętu i piłki stabilizującej

Pompki, przysiady, mięśnie brzucha, deski, brzuszki, przysiady na ścianie, skoki, guzy, skoki na triceps, rzuty, ponad 300 ćwiczeń bez sprzętu i ze szwajcarską piłką fitness.

Ćwicz piłkę fitness dla kobiet i mężczyzn w domu

Poświęć kilka minut dziennie, aby uzyskać lepszą sylwetkę dzięki ćwiczeniom w domu. Nie potrzebujesz sprzętu, po prostu wykorzystuj swoją masę ciała do ćwiczeń w domu.

B

Rozgrzej się i zrelaksuj na piłce

- Rozgrzewka przed treningiem

- Ochłodzenie po treningu

- Poranna rozgrzewka

- Sleepy Time Stretching

- Rozgrzewka przed uruchomieniem

- Schłodzenie po uruchomieniu

B

Łagodzenie bólu mięśni Fitness Ball

- Ulgę w bólu dolnej części pleców

- Ulgę w bólu kolana

- Rozciąganie szyi i ramion

- Ulgę w bólu nóg

Trening z piłką stabilności i szwajcarskie ćwiczenia z piłką

Szwajcarska piłka Pilates

UZYSKAJ WERSJĘ PRO BEZ PUBLIKACJI I Z DUŻO WIĘCEJ TREŚCI.

Sprawdź inne aplikacje za pomocą różnych narzędzi fitness (takich jak TRX, Kettlebell, Swiss Ball, sztanga lub hantle).